B12-vitamiinin puutos on yleinen ongelma erityisesti vanhenevalla väestöllä, samaten muitakin B-ryhmän vitamiinien vajeita löytyy kun tutkitaan solutason tilannetta. Esimerkiksi alkoholin suurkuluttajilla on B1-vitamiinin puutos yleistä. Virallinen info siitä, että monipuolinen ravinto aina riittää on harjaanjohtavaa ja ei päde yksilötasolla.