Pitäisi olla "hyvässä ravitesemustilassa". Niin miksi ihmeessä sitä sitten mennä huonontamaan paastolla?
Elimistö tarvitsee joka ikinen päivä annoksensa: 800 kCal. Tämä on jo aivojen kannalta erittäin tärkeää, sillä aivot tarvitsevat glukoosia. Jos kehosi ei sitä tuota tarpeeksi 400 kCal päiväannoksella, tuhoat vain aivojasi. Miksei samantien vetää kännit, niin tulee sekä energiaa, että hilpeä fiilis. Nälkiinnyttämisestä ei ole kuin haittaa ja nuo suositukset paaston pituudelle ovat pula-aikojen ja etenkin sotien tutkimuksista saatuja. 10 päivää pitempi paasto on keholle jo raskas koettelemus. Pitemmälle jatkaminen voi aiheuttaa mahdollisesti pysyviä vaurioita. 20 päivää aiheuttaa pysyviä vaurioita kaikille, vaikkakin vähäisiä aluksi. Ja sitten on netissä ihan suomenkielelläkin materiaalia, joka esittää paaston jopa yli 30 päivää kestävänä.
Tämä johtaa painon jojottamiseen, joka ei ole terveellistä. Rasvaan kertyneet raskasmetallit ja myrkyt olisivat varsin hyvässä tallessa rasvakudoksessa, mutta laihduttamalla niitä pois useita kertoja saa ne aina vain uudelleen liikkeelle kehon mekanismeja tuhoamaan.
Oletteko koskaan ihmetelleet miksi aikoinaan ihmiset kuolivat jo ennen 50-ikävuotta. Nelikymppiset olivat tämän päivän seitenvitosia siis. Ruoan laadun surkeutta... kukaan ei tiennyt viljelyn kemiasta mitään ja saastunutta vettä. Ruoan puutetta, tauteja ja nälkiintymistä. Moni tauti katosi pelkästään ruoansaannin parannuttua. Moni selvisi tuon niin useasti kirotun vehnän ansiosta - tuo jalostettu jaloheinä. Vitamiinejakin alkoi olla enemmän ruoan monipuolistumisen seurauksena.
En silti tahdo tuomita hölmöläisiä. Lisensiaatti Voutilainenkin jo sen tuossa heti alussa sanoi: perusargumentti paastoamiselle puuttuu. Järki käteen, nyt!
Pitäisi olla "hyvässä ravitesemustilassa". Niin miksi ihmeessä sitä sitten mennä huonontamaan paastolla?
Elimistö tarvitsee joka ikinen päivä annoksensa: 800 kCal. Tämä on jo aivojen kannalta erittäin tärkeää, sillä aivot tarvitsevat glukoosia. Jos kehosi ei sitä tuota tarpeeksi 400 kCal päiväannoksella, tuhoat vain aivojasi. Miksei samantien vetää kännit, niin tulee sekä energiaa, että hilpeä fiilis. Nälkiinnyttämisestä ei ole kuin haittaa ja nuo suositukset paaston pituudelle ovat pula-aikojen ja etenkin sotien tutkimuksista saatuja. 10 päivää pitempi paasto on keholle jo raskas koettelemus. Pitemmälle jatkaminen voi aiheuttaa mahdollisesti pysyviä vaurioita. 20 päivää aiheuttaa pysyviä vaurioita kaikille, vaikkakin vähäisiä aluksi. Ja sitten on netissä ihan suomenkielelläkin materiaalia, joka esittää paaston jopa yli 30 päivää kestävänä.
Tämä johtaa painon jojottamiseen, joka ei ole terveellistä. Rasvaan kertyneet raskasmetallit ja myrkyt olisivat varsin hyvässä tallessa rasvakudoksessa, mutta laihduttamalla niitä pois useita kertoja saa ne aina vain uudelleen liikkeelle kehon mekanismeja tuhoamaan.
Oletteko koskaan ihmetelleet miksi aikoinaan ihmiset kuolivat jo ennen 50-ikävuotta. Nelikymppiset olivat tämän päivän seitenvitosia siis. Ruoan laadun surkeutta... kukaan ei tiennyt viljelyn kemiasta mitään ja saastunutta vettä. Ruoan puutetta, tauteja ja nälkiintymistä. Moni tauti katosi pelkästään ruoansaannin parannuttua. Moni selvisi tuon niin useasti kirotun vehnän ansiosta - tuo jalostettu jaloheinä. Vitamiinejakin alkoi olla enemmän ruoan monipuolistumisen seurauksena.
En silti tahdo tuomita hölmöläisiä. Lisensiaatti Voutilainenkin jo sen tuossa heti alussa sanoi: perusargumentti paastoamiselle puuttuu. Järki käteen, nyt!